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カテゴリー: 運動

ウォーキング仲間

自宅から歩いて15分ほどのスポーツ公園に出かけ、外周を2~3周歩き、また15分歩いて自宅に戻る、これが私が日課としている毎朝のウォーキングコースです。

涼しい時期には昼を過ぎてから歩くこともありますが、今の時期には比較的涼しい朝に歩くようにしています。

朝の用事を済ませてから出かけるので、時間は毎日微妙に早かったり遅かったりしますが、少々時間がずれても、いつの間にか覚えてしまったスポーツ公園で見かける顔ぶれは、ほとんど変わりません。

私自身はイヤフォンをつけて音楽を聴きながら歩いているため、同じようにイヤフォンで何かしら聞いていたり、ご夫婦や友達同士で話しながら歩いている人にあえて挨拶することはありません。

それでも、繰り返し顔を合わせるだけで、なんとなく勝手に仲間のような気持ちになってしまいます。そんな同士たちは年齢も様々、きっと、ウォーキングやジョギングをしている目的もそれぞれ違うのでしょう。比較的、年齢が高そうに見える男性の方が、ストイックに取り組んでいるように見えます。

私の住む町では、年に1度、全国から参加者が集まるマラソン大会があるので、それを目標にしているのかもしれません。
そんな男性はとてもカッコよく見えます。

やばいからダイエット

最近太っちゃいました。
まぁ、こんなに外に出ず家にいますし、体を動かさないから仕方ないのですが。。

ただ、直接的な原因は知っています。チョコレートの食べすぎです。
家にいるときが多くて、食べるぐらいが楽しみだったので、なんかチョコにハマっちゃいました。

だっておいしいんですもん…。体重計に乗ってびっくりしました。
プラス2キロ!?前のめりになって数値をみてしまいました。

これはヤバイというわけで、近所でランニングを始めることに!

行ってみるとたくさん人がいてびっくりしました。
しかも走るの早くない?!ついてけるかな?いや、ついて行く必要はない!マイペースマイペースと自分に言い聞かせ音楽を聴きながらスタート。
走るって気持ちいいんだ!

とっても清々しい気持ちになりました。周りの人も頑張ってるから自分も頑張れるような感じがしました。

でも周りの方々が速い!ビュンビュン抜かされる…子どもから大人まで、ちくしょう!って負けず嫌いな気持ちが燃えてしまい、速めのペースで走り早々に息が切れてしまいました。しかも慣れてないから後半ひょろひょろだったと思います。笑走った距離はなんと10キロ!

自分的にはすごいと思っています。長く続きますように。

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